DOULA

Que vous souhaitez un accouchement à domicile ou en hôpital, physiologique ou avec péridurale, je m'adapterai à vos choix et vous guiderai pour que soyez actrice de votre accouchement.

Accompagner votre corps à transformer la douleur ressentie vers une force pour donner naissance !

Accompagnement à la naissance

Savoir écouter les besoins de votre corps dans toutes les étapes de votre accouchement, les postures à adopter en fonction de votre ressenti, comme bien utiliser votre respiration pour les contractions et les moments au repos, pour un accouchement physiologique, ou avec péridurale, comment votre partenaire peut vous accompagner au mieux,...

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.

Je propose aussi des cours de yoga prénatal et postnatal accessibles à toutes les futures mamans, quels que soient le trimestre et l’expérience.

Yoga prénatal et postnatal

Les cours de Yoga Prénatal et Postnatal sont adaptés à toutes les femmes enceintes, avec ou sans expérience en yoga, et conçus pour accompagner maman et bébé lors de cette sublime aventure !

Le yoga prénatal est aussi un lieu d'échange où différents thèmes sont abordés: les étapes de la grossesse, l’accouchement, les changements hormonaux, etc.

Avec des techniques de respiration, de visualisation et des postures, nous soulagerons et élimineront certains problèmes liés à la grossesse: les douleurs du nerf sciatique, les nausées, les douleurs du bas du dos, les rétentions d’eau, les hémorroïdes, le stress…

Quelques bénéfices ciblés:

Vous travaillerez la rééducation du périnée,
Vous préviendrez l'éventuelle descente d'organes,
Vous renforcerez votre sangle abdominale en douceur,
Vous retrouverez dynamisme et énergie,
Vous diminuerez considérablement le stress et les angoisses courantes liés à cette nouvelle vie,

La pratique du Yoga Régénérateur est aussi vivement recommandée.