DOULA

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Accompagnement à la naissance

Que vous souhaitiez un accouchement à domicile ou en hôpital, physiologique ou avec péridurale, je m'adapte à vos choix et vous accompagnera pour que soyez actrice de votre accouchement!

Accompagner votre corps à transformer la douleur ressentie vers une force pour donner naissance: savoir écouter les besoins de votre corps dans toutes les étapes de votre accouchement, les postures à adopter en fonction de votre ressenti, comme bien utiliser votre respiration pour les contractions et les moments au repos, pour un accouchement physiologique, avec ou sans péridurale, ...

N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations.

Je propose aussi des cours de yoga prénatal et postnatal accessibles à toutes les futures mamans, quels que soient le trimestre et l’expérience.

Yoga prénatal et postnatal

Les cours de Yoga Prénatal et Postnatal sont adaptés à toutes les femmes enceintes, avec ou sans expérience en yoga, et conçus pour accompagner maman et bébé lors de cette sublime aventure !

Le yoga prénatal est aussi un lieu d'échange où différents thèmes sont abordés: les étapes de la grossesse, l’accouchement, les changements hormonaux, etc.

Avec des techniques de respiration, de visualisation et des postures, nous soulagerons et élimineront certains problèmes liés à la grossesse: les douleurs du nerf sciatique, les nausées, les douleurs du bas du dos, les rétentions d’eau, les hémorroïdes, le stress…

Quelques bénéfices ciblés:

. Vous travaillerez la rééducation du périnée,

. Vous préviendrez l'éventuelle descente d'organes,

. Vous renforcerez votre sangle abdominale en douceur,

. Vous retrouverez dynamisme et énergie,

. Vous diminuerez considérablement le stress et les angoisses courantes liés à cette nouvelle vie,

La pratique du Yoga Régénérateur est aussi vivement recommandée.